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Angst in unserem Körper 
und die Auswirkungen auf unser Immunsystem

Was macht die Angst mit uns?
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 «Angst» rettet uns das Leben und hat dies bereits zu Zeiten des Säbelzahntigers getan. Die Energie fliesst für den Kampf- oder Fluchtmechanismus in Arme und Beine. Dabei werden andere körperliche Vorgänge wie die Verdauung oder das Immunsystem heruntergefahren um Energie zu sparen.

Sind wir dauernd schlechten Nachrichten durch Medien und psychischen Belastungen ausgeliefert, empfindet dies unser Körper als Bedrohung und schwächt das Immunsystem.
Das Immunsystem ist ein komplexes System welches dazu dient, Krankheitserreger wie Bakterien, Viren, Pilze Parasiten oder andere körperfremde Stoffe abzuwehren sowie körpereigene Vorgänge zu überwachen. 

Genauso wie wir, verändert und lernt ein Immunsystem ein Leben lang. 
Keime sind eine Notwendigkeit für das Abwehrsystem unseres Körpers – je mehr davon wir bereits im Kindesalter kennenlernen, desto besser für unser Immunsystem. 
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Wie kann ich mein Immunsystem positiv beeinflussen?
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Unsere beiden Methoden Shiatsu und Cranio aus der Komplementärtherapie unterstützen den Prozess der Selbstregulation, Selbstwahrnehmung und der Genesungskompetenz und tragen so zu einem ausgeglichenen Immunsystem bei. 
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Genügend Schlaf, ausgewogene Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, genügend Wasser trinken und eine positive Haltung zum Leben wirken ebenfalls stärkend auf unser Abwehrsystem.

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